長野県松本市のパーソナルトレーナーATC

Athletic Trainer(アスレティックトレーナー)がCondition(コンディション)を整えます

新着情報

いよいよFIRSTが始動します。今年は冬季オリンピックイヤーであり、そこに関与している講師陣の都合が合わず、特別編として基礎的な内容を行う予定です。スポーツ障害のみではなく、運動器疾患や介護予防にも通じる内容となっております。ご興味がありましたら下記をクリックしご確認下さい。

開催案内

駐車場・会場案内図

松商学園が久しぶりの優勝で長野県の高校野球夏の大会が終わりました。混戦といわれた今年の大会、試合毎に調子を上げてきたチームが勝った、という印象でした。ATCがチームとして関わっていたのは3チーム。それぞれ身体作りの成果と課題がまた分かり、すでに新チームの強化が始まっています。松商学園には甲子園で勝利を重ねて欲しいと願っています。

毎年の事ながら落ち着かない時期となりました。長野県では高校野球が3回戦まで終了しました。ATCが関わってるチームは、勝ち残っているところもあれば、負けてしまい、すでに新チームが発足しているところもあります。3年生にとっては最後の大会。2年と数ヶ月で身体を作り、大会にコンディションを合わせ、悔いのないようにするのが仕事です。十分な仕事が出来ていたのかを検証する時期でもあるのですが、嬉しい事よりも反省すべき事が強く印象に残ります。でもそのおかげで新しいコンディショニング&トレーニングをまたトライできるきっかけにもなります。野球界に改めて感謝を感じる時期でもあります。

ATCが開業して2ヶ月がたちました。利用をして下さる方はスポーツをしている方が多いのですが、女性ならではの問題の方も多くなってきました。意外と多いのが股関節の痛みです。レントゲンでは問題は無いのに痛みが長期化している方がいらっしゃいます。また骨盤が歪んでいると言われて治らない方、肩こりや頭痛がひどい方、産後の恥骨付近の痛みや腕のしびれや疲労感の方も利用されています。痛みを出している部分の問題よりも、身体の使い方や筋肉の使い方の工夫で治る場合が多いです。治療や歪み矯正、というよりは簡単なトレーニングで改善されるようです。一般的には女性ならではの問題、という事になりますが、このようなお悩みの方にもATCは対応させて頂きます。

野球の障害に対する実践的評価と治療およびトレーニングについて、というテーマで計4回の研修会を開催しております。過日、その2回目が開催されました。今回は肩関節と体幹機能に焦点をあてた内容でした。今回は特別講演として村上成道医師(MD Sports support)の講義がありました。毎回のことながら、参加された理学療法士の先生方は熱心であります。野球に絞った内容にすると、野球の経験者が多く集まり、ご自身の身体機能の異常を探し研修会中にそれを改善する、という一石二鳥の内容でもあります。あと2回、参加された先生方の身体機能に良い変化があるような、そして実践にも使えるような研修会を開催してゆきます。

過日、高校野球の県大会が終わり、これから北信越大会を経て夏の大会まで残り1月と少し。これからは失敗が許されない時期に入ります。長野県大会で結果が出たチームもそうでないチームも、残り短い期間での課題を明確にする事、その課題達成に向けてサポートする事、そして結果を残す事、です。いくつかのメディアが取り上げているように今夏は実力伯仲です。昨年からの新しい考え方でのコンディショニング&トレーニングの良い方向性が見えてきているとはいえ、ATCとしての課題もまだまだあります。どのチームにもそれぞれの結果に繋がる良いサポートを致します。テーマは、『体幹機能の再考』です。

昨年から白馬村で行なっている健康増進事業で、今年はストレートに体幹をテーマにして開催する教室の1回目が行われました。この地域の素晴らしい事は、男性の参加者が多い事とテーマにそった方がちゃんと集まる事です。今回は体幹に良い刺激を入れる事で、歩き方と走り方が変わる、という事を体感して頂きました。いつもながら休憩もなく、一生懸命に取り組んでいただいた皆様の様子に感謝しております。次回、さらにバージョンアップした方法をご紹介したいと思っています。

高校野球の北信越大会に向けた各地区での大会が終わりました。

ATCがサポートしているチームは良い結果もあればイマイチの結果もありました。身体作りの面から見れば、冬季間の練習内容がこの時期にどのように反映されていたかを確認する大切な期間です。今回は下半身と上半身を繋ぐ為の下半身と体幹トレーニングを工夫しました。今のことろ良い手応えがあります。ATCとしてはあと2ヶ月間で何をするのか、これからも緊張感のある日々です。

高校野球部の遠征に帯同し北陸に来ました。

甲子園を目標とした大会まであと3ヶ月と少し。それまでに行うべき強化やコンディショニングを探るにはこの時期の帯同が最高の情報源です。北陸地区の強豪校には連勝しました。しかし、まだまだ課題は多く、帯同期間中に補正できる事をトライし今後につなげます。

開店記念として4月と5月はスタンダード料金が初回のみ40%OFFになります。

この期間中にATCをご体験下さい。

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